我对使用智能手表的睡眠跟踪表示怀疑。智能手表根本无法收集真正科学和准确的睡眠研究收集的所有数据。一项真正的睡眠研究可以通过各种传感器来衡量您的大脑，心脏和肺的功能，并由专家进行。智能手表仅测量它可以通过手腕检测到的东西，对吗？不完全是，只要有朋友的帮助。
最近的晚上，我的三星Galaxy Watch 5和我的Galaxy Z Flip 4共同监控我的睡眠，这向我表明，消费者的睡眠跟踪不仅具有巨大的未来潜力，而且还可以产生可行的结果。
随着最新的Galaxy Watch 5发布，三星开始在其三星Health应用程序中提供更强大的睡眠跟踪程序。经过一周的监控，包括至少两个周末晚上和五个工作日的夜晚，我的Galaxy Watch 5可以与三星Health一起使用，为我提供睡眠计划。我尚未达到先决条件，但是昨天我确实第一次打开了打sn脚的跟踪，结果让我着迷。
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手表告诉手机开始聆听
我的手机知道我打呼的时间，并保留了收据
打snore跟踪与您的手机一起工作，并在音乐会上观看。当手表打开电源并且电话在附近并充电时，打snore的跟踪会踢入：手表检测到您正在睡觉，手机上的麦克风听着打呼式。三星建议您将手机放在床头柜上，朝向脸部。
我期望一份基本报告，类似于我睡觉后每天早晨得到的报告。三星的健康给了我一个波浪形的图表，当我入睡时，露出睡眠，然后超过醒着的门槛。我期望该图上的新数据显示我打呼的时候。
没有。我有录音。我的手机知道我打呼的时间，并保留了收据。
昨晚，我的手机录制了10个所谓的“打nor”实例。我查看了录音列表，带有随附的波形图和恐惧的列表。有多糟糕？对我来说，这可能很糟糕。
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当打s声音时
我过去曾在睡眠呼吸暂停时遇到问题，而且我有几次睡眠研究；那是我如何知道他们所包含的。但是，我从来没有穿过CPAP机器。取而代之的是，我失去了一堆体重，身体和有氧运动状况更好。我治疗了哮喘，清理了呼吸道。我的医生说，如果我走得足够远，那很可能会解决问题。
我尚未有几年的睡眠问题，因此看到一长串的打nore唱片令人不安。我打球，准备听到自己整夜都在窒息和吐口水。
（图片来源：未来）
实际上这还不错！该应用程序必须非常敏感，因为在十个录音中，只有一两个涉及实际打s。其余的简单地呼吸。找不到令人担忧的东西。实际上，我听到这些录音后的整体睡眠健康感觉更好。
接下来会更有趣。记录是时间戳，因此我开始查看数据。在凌晨2:22左右，我打s。当您启动三星健康睡眠计划时，它会告诉您睡觉时打开血氧跟踪。大约在我打呼的同时，我的血氧水平也有所下降，这很有意义。我的睡眠跟踪器表明我大约在那段时间醒来，我记得用浴室喝水。所有这些都描绘了我睡眠健康的照片。
如果我知道更多，我会睡得更好
我很乐意了解更多，Galaxy Watch 5能够告诉我＆Hellip;大多。温度如何？我的体温是多少？也许我变得不安，因为我太热或冷。如果我发现晚上太热的图案，我有一个聪明的恒温器，可以将空调设置为在正确的时间启动。不幸的是，我没有该数据，因为三星没有启用传感器。
在华为手表上服用血压D（图片来源：未来 / Lance Ulanoff）
我的血压怎么样？Galaxy Watch 5将在某些市场中测量血压，但是在美国，该功能（如皮肤温度传感器）不可用。我了解保留，但我不是在寻找高血压的医学诊断。我只想更好地理解自己的睡眠而不在诊所过夜。
美国市场对具有健康跟踪功能及其提出的主张的设备非常严格。如果手表测量了皮肤温度，应该告诉我们何时发烧？如果手表可以测量血压，我们是否希望它警告我们心脏病发作？到目前为止，答案是否定的，这些功能并不活跃。即使传感器仅提供额外的数据点，也必须暂时忽略它。
无论如何，Snore跟踪是我过去可能嘲笑的一项功能，但是三星的工作比我预期的要好，提供了有关我睡眠的有用信息。这不是一个不想每天早上听听的功能，但是如果我需要回去研究不安的夜晚，它会提供一个非常有用的数据点。
