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1、海南鸡饭起源于哪里2、海南鸡饭的做法3、简易版海南鸡饭的做法？4、东南亚风味美食海南鸡饭，怎么做好吃？5、海南鸡饭正宗做法窍门海南鸡饭起源于哪里
海南鸡饭起源于中国海南岛。
海南鸡饭是中国海南省文昌市的传统风味名菜，为海南菜系。海南鸡饭主要食材是鸡肉和大米，主要烹饪工艺是烫煮。海南鸡饭的主食材文昌鸡具有色泽淡黄光亮，皮脆肉嫩味鲜，入口喷香，爽滑异常的特点。
海南鸡饭含有蛋白质、烟酸、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素；另外还含有钾、磷、钠、镁、硒、钙、铁、锌、铜、锰等微量元素。
海南鸡饭的做法
1、鸡清洗干净，切下位于腹腔下部的**的鸡油，洗净后可用来炼制鸡油；
2、用老姜在鸡的表皮和腹腔内擦一遍，并均匀地涂抹盐后腌制半小时；
3、取一大锅，倒入足够浸入文昌鸡的清水，放入葱结和姜片；
4、大火煮开锅中的水，拎着鸡颈将三黄鸡浸入锅中10秒钟，将鸡提起控水；
5、继续大火把水烧开。再次将鸡身浸入汤中30秒，然后拎起控水；
6、继续烧开锅中的水，将鸡整只放入汤中，加盖熄火，浸泡25分钟；
7、取出锅中的鸡，用冷开水冲凉，放入准备好的冰水中浸泡至完全冷却；
8、捞出冷却后的鸡，切块装盘即可；
9、将1小匙白砂糖放入炒锅中用小火加热。至发出焦糖香气时，烹入2汤匙老抽酱油和2汤匙鸡汤，煮至糖融化并变得浓稠时，装碟作为蘸鸡料；
10、老姜10克、蒜头3瓣、指天椒2只切碎，淋入2大匙沸腾的鸡汤，挤入少许柠檬汁和盐调味后作为另一种口味的蘸鸡料
简易版海南鸡饭的做法？
用料：土鸡1只、大米250g、大葱半根、姜1块、小葱2棵、大蒜2瓣、辣椒2个、香叶2片、黄瓜适量、料酒15ml、香油30ml、盐少许
海南鸡饭的做法1
将鸡去内脏后冲洗干净，鸡油留出备用
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大葱切段，姜切片，大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟后沥水备用
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锅中注入足量的清水，放入葱段，姜片和料酒
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大火将水烧开后把鸡放入，盖上锅盖用虾眼水小火煮15分钟。关火后再焖10分钟
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将煮好的鸡捞出，立即浸入冰水中
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凉透后捞出沥水，在鸡身外面涂抹一层芝麻油，这样整只鸡看上去更加润泽、颜色也更黄嫩,然后把鸡斩成小块
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锅中放入鸡油，小火煸出油后将油渣捞出，放入大蒜和香叶炒香
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倒入大米翻炒，加入少许盐和适量鸡汤，一同倒入电饭锅中煮熟
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吃的时候将米饭盛出，把切好的鸡块放入盘中，黄瓜切片摆在一旁
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配上用生抽、香油、蒜末、小葱碎和辣椒碎混合制成的料汁食用
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倒入大米翻炒，加入少许盐和适量鸡汤，一同倒入电饭锅中煮熟
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吃的时候将米饭盛出，把切好的鸡块放入盘中，黄瓜切片摆在一旁。配上用生抽、香油、蒜末、小葱碎和辣椒碎混合制成的料汁食用
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海南鸡饭的做法2 (白切鸡的正宗做法
鸡购买后清洗干净，去鸡爪，买的时候注意选择750克左右的，这样容易成熟，肉质也非常细嫩。在清理鸡的内脏时，注意将鸡肺彻底清洗干净
煮锅放到火上，加入清水，大火烧开，用手提起鸡头，将鸡身放入水中浸烫，3秒钟后提起，将鸡翅和鸡腿用手整理一下，再次放入水中浸烫，如此反复浸烫三次，使鸡的腹腔内外温度保持一致，注意每次浸烫的时间不要太长
之后用煮鸡的水，将整只鸡放入锅中浸泡，盖上锅盖，注意水一定要没过整个鸡身，浸泡20——30分钟捞出。也可以用虾眼水小火煮15分钟。之后去除鸡的头颈
将煮熟的鸡立刻放入冷水中浸泡，如果想效果更好可以用冰水来浸泡鸡身，10分钟后凉透捞出（注意一定要凉透，可以多浸泡一会儿。之后将鸡身控干，可以用毛巾将鸡的全身表皮上的水分擦拭干净
如果想让鸡的品相更好一点，也可以捞出控干后，在鸡身外面涂抹一层芝麻油，这样整只鸡看上去更加润泽、颜色也更黄嫩，最后把鸡切成大小均匀的切件
姜去皮，用刀剁成碎末，最好能用搅打器搅打一下，这样姜蓉会更加细腻，加入精盐装入小碗中备用。如果喜欢也可以自制酱油调料或者红油调料
小贴士
1.鸡肉煮好后捞出立即用冰水来浸泡,鸡皮才会爽脆.
2.虾眼水是指大火烧开锅中的水后，火转得非常小，锅中的水只冒出非常小的泡泡来。泡泡的大小像虾的眼睛一样，这种水来煮鸡会有慢慢浸泡的细腻感觉。这种做法还可以用来制作四川的口水鸡等。
东南亚风味美食海南鸡饭，怎么做好吃？
米饭和鸡肉都是人们日常生活中最常见到的食材，但是把这两种食材搭配到一起做成一道美食，你听说过吗？如果你去泰国或者马来西亚旅游过，应该见到过这种美食，实际上它是起源于我国海南省的一道美食，只不过是在东南亚遍地开花了，因为它做起来也不算费时，但味道绝佳，而且整体热量很低，是非常健康的一种食品，很有利于人们减肥的时候食用。下面我教一下大家如何做出最好吃的海南鸡饭。
1.首先准备鸡腿4个，大葱一根，姜3片，料酒2克、盐3克，酱油5克，小葱两棵、如果喜欢吃辣椒的可以再准备三个干辣椒，大蒜也要准备半头。米饭要根据人的数量来定，如果两个人吃的话，准备两个人吃的米饭就可以了，再准备一小蝶的榨菜。
2.先把鸡腿改花刀，然后进行焯水，倒水的时候记得冷水下锅水开，两分钟后捞出鸡腿冲洗干净，然后继续起锅烧水，加入葱料酒以及姜片，把鸡腿也放进去，猪5分钟，水沸腾之后，关小火炖15分钟左右鸡腿就差不多熟了。等鸡腿炖熟之后，捞出鸡腿把骨头抽出来，然后把鸡腿肉进行切块。
3.接下来就可以准备米饭了，把刚才炖鸡腿用的汤用来蒸米饭就可以了，非常香，这里所说的蒸米饭不是用电饭锅蒸，而是放在锅里，下面是鸡汤，上面是大米蒸出来的米饭上每一颗都会被鸡汤浸润，粒粒分明。等米蒸好之后，可以再用炒锅翻炒几下，把多余的水分蒸发出来，然后把米饭放到碗里压实，再反扣到盘子上。
4.把刚才炖好的鸡腿肉也放到盘子上，旁边可以再放一小碟的榨菜进行调味儿，如果喜欢吃番茄酱和芝士的可以往鸡腿上面淋上一层番茄酱或者芝士。
海南鸡饭正宗做法窍门
海南鸡饭
-食材-
白斩鸡用料：
三黄鸡1只/盐1茶匙
老姜1小块（约10g/八角1枚/花椒6粒
米饭用料：
大米250g/蒜1瓣
蘸料用料：
盐1/2茶匙/柠檬1/3只
指天椒2只/红葱头2只
白砂糖1茶匙/老抽2汤匙
姜1小块（约10g/蒜3瓣
准备
1/海南鸡饭当然离不了鸡，正宗海南鸡饭应该使用文昌鸡作为原料，制成的白斩鸡柔嫩皮黄滋味鲜美。但由于产量较小，这种鸡在其他地区不容易买到正宗的，使用较易购得的普通三黄鸡成菜效果也很不错。
2/在煮鸡之前需要先用调料将鸡腌渍片刻，这样做的目的一是使鸡肉有些底味，二是去除鸡肉的腥气。
3/海南鸡饭中的饭也是非常重要的角色，绝对不是一碗简单的白饭。优质大米加入了滋润的鸡油，喷香扑鼻。鸡油可以在农贸市场贩卖禽类的摊档购得，如果买到的三黄鸡比较肥，自带的那块鸡油也够用。
4/蘸料使用了两种口味，甜酱油和酸辣汁，这两种酱料不但可以用来点蘸鸡肉，也可以拌入米饭食用。
煮白切鸡
1/三黄鸡用流动水冲洗干净，择去杂毛。
2/切下位于腹腔下部的**的鸡油，洗净后用来炼制鸡油。
3/老姜用擦子擦成姜蓉，如果没有细擦子，也可以细细地剁碎。
4/在三黄鸡表皮和腹腔内均匀地涂抹少许盐、姜蓉、黄酒腌渍片刻。
5/大火煮开锅中的水，投入少许花椒和1枚八角。
6/拎着鸡颈将三黄鸡放入锅中10秒。
7/
将鸡提起控水，同时继续大火加热煮锅，再次把水烧开。
8/再次将鸡身浸入汤中30秒，然后拎起控水。
9/当锅中的汤再次烧开时，将鸡整只放入汤中，加盖熄火，闷30分钟。
10/取出锅中的鸡，用流动的冷水反复冲洗干净，并降至室温。
11/放入准备好的冰水中浸泡20分钟，使鸡皮紧绷。
12/
捞出冰好的鸡，自然风干后切块装盘。煮鸡油饭
13/大米用清水淘洗干净并控干。
14/1瓣蒜细细地剁碎。
15/鸡油放入干净炒锅，加入少许水，用小火煎熬。
16/待鸡油炼成液态，油渣呈棕**时捞出渣滓弃之不用。
17/中火加热装有鸡油的炒锅，将大米放入锅中，翻炒至水分蒸发，注意避免炒焦。
18/加入蒜末翻炒出香味。
19/将炒过的米移入电饭锅，加入适量煮鸡汤，焖成米饭。
20/煮好的米饭翻拌松软，盛入碗中。
准备蘸料
21/将1茶匙白砂糖放入炒锅中用小火加热。
22/至边缘融化，发出焦糖香气时，烹入2汤匙老抽酱油和2汤匙水，煮至糖融化并变得浓稠时，熄火装碟蘸食鸡肉。
23/老姜、红葱头去皮，分别切碎备用。
24/指天椒切成小片。
25/将姜末、红葱头末、蒜和一半的辣椒片放入石臼中捣碎成泥状。
26/大火煮开鸡汤，取2汤匙沸腾的鸡汤淋入石臼。
27/在石臼中挤入少许柠檬汁和盐调味。
28/上桌时，米饭搭配白斩鸡和鸡汤，将煮好的酱油和现做的辣酱作为蘸料。
海南鸡饭主要食材是鸡肉和大米，主要烹饪工艺是烫煮。主要以海南文昌当地的白切鸡为食材，同时配以鸡油和浸鸡水烹煮的米饭，故得名海南鸡饭。
我的家乡在海南
1.白切文昌鸡 文昌鸡是海南最具有代表性的传统名菜，号称“四大名菜”之首，是每一位到海南旅游的人必尝的美味。白切文昌鸡的做法跟其他地方有所不同，它更讲究鲜。火候的把握恰到好处，当鸡骨髓刚刚熟透，这个时候的肉质更加爽口细嫩，有嚼劲，配上一碗姜蒜沫和小米辣椒制作的蘸料，别有一番风味。?
2.清蒸和乐蟹 清蒸和乐蟹是海南省万宁市的特色名菜，如今也已经成为国级菜。和乐蟹体积较大、蟹膏金黄油亮是万宁市特产，中国国家地理标志产品。和乐蟹烹调法多种多样，蒸、煮、炒、烤，均具特色，尤以保留原汁原味的清蒸食法广为推崇。把蟹身掰开，蟹黄成半流质溢出，轻嘬一口，鲜香即刻充满口腔，蘸上姜醋调成的料汁，味道更赞。?
3.东山羊 东山羊，顾名思义就是养在东山附近的黑山羊，它们常年在山间跳跃，喜欢吃鹧鸪茶等植物。自宋朝以来就已享有盛名，并曾列为“贡品”。其烹饪方法多种多样，有红焖东山羊、清汤东山羊等，各具特色，皆是难得的美味。红焖东山羊色泽金黄，装盘整齐，肉质酥烂，润滑适口，气味芳香，十分鲜美。?
4.加积鸭 加积鸭俗称“番鸭”，为海南四大名菜之一，产于海南琼海市加积镇，据说是 300年前有华侨从马来西亚引进良种鸭。一般加积鸭有白斩、板鸭、烤鸭三种食法，其“白斩”最能体现原汁原味，所以这个吃法最为出名。正宗的加积鸭，肉肥香嫩有嚼劲，一点也不柴，再蘸上具有海南特色的酱料，绝对会欲罢不能！?
5.海鲜糟粕醋 海鲜糟粕醋是海南有特色的酸汤火锅，糟粕醋是酿酒剩下的酒糟发酵形成的奶白色醋汤，再加上蒜，油，辣椒油调味而成，具有开胃解腻、活血、去湿气的作用。上桌色香味俱全，各种新鲜的海鲜涮下去，除了海鲜原汁原味的鲜美，还有丝丝甜意和淡淡的米香。吃饭前记得先来一碗热腾腾的糟粕醋汤，酸辣爽口，让你顿时食欲满满。?
6.临高烤乳猪 临高烤乳猪产于海南北部的临高县，以皮脆、肉细、骨酥、味香而闻名。烤一只乳猪约四五个小时，烤出来的乳猪全身焦黄，散发着浓郁香味，肉质非常嫩而且多汁。吃的时候可以蘸白糖吃，能很好的提升它的鲜味；还能搭配着另一种酸甜的蘸酱吃，清爽解腻，风味十足。?
7.海南鸡饭 海南鸡饭，起源于中国海南省文昌市，主要是用鸡骨熬制的汤来煲饭，还要给米饭做个“马杀鸡〞，这样吃起来不会太过油腻，又使每粒米饭中充盈着鸡汤的香味。鸡油饭一定要有姜葱蓉、焦糖酱油、酸甜辣酱，三种酱汁拌着饭吃，一口下去，酸甜鲜在口腔中进发，发挥的淋漓尽致，让人吃完一碗又想再来一碗！?
8.海南斋菜煲 海南斋菜煲，是海南人大年初一家家必做的传统菜肴，也是海南很独特的一种火锅方式。主要由各种素菜：水芹、腐竹、豆腐、冬菇、木耳、干黄花菜、粉丝、豆芽等不下十几种食材做成煲食用。当然现在吃斋菜煲已经不完全是吃斋了，可以加上自己喜欢的肉类，比如五香羊、牛腩、生蚝都是十分完美的，配上海南特有的什锦酱，可太好吃了。?
9.椰子鸡 椰子鸡是海南地区一道经典的特色汤品，采用现杀的正宗文昌鸡和新鲜椰汁、椰肉、小马蹄等食材炖煮而成。吃鸡之前先喝一口汤，纯椰汁煮开的鸡汤，鲜甜清爽，在加入鸡肉熬煮后变得无比鲜美。经过烫煮的文昌鸡肉，皮糯肉嫩，美味滋补，口感独特有层次，蘸上秘制配料更好吃，一秒就让人爱上！
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