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成人每日需要的热量?=?人体基础代谢的需要的基本热量?+?体力活动所需要的热量?+?消化食物所需要的热量。
成人每日需要的热量 ：
1、男性?：?9250-?10090?千焦耳
2、女性：?7980?-?8820?千焦耳?
注意：每日由食物提供的热量应不少于己于?5000千焦耳-?7500?千焦耳?这是维持人体正常生命活动的最少的能量 。
扩展资料：
消化食物所需要的热量?=10%?x?（人体基础代谢的需要的最低热量?+体力活动所需要的热量）
成人每日需要的热量?=?1.1?x?(人体基础代谢的需要的最低基本热量?+体力活动所需要的热量?)
人体基础代谢的需要基本热量的简单算法：
女子?：?基本热量（千卡）=?体重(斤）?x 9
男子?：?基本热量（千卡）=?体重(斤）?x?10 ?
人民网-成年人一天需要多少热量
一卡路里等于2斤。
一千卡热量＝1／7.7公斤＝0.1298公斤＝0.26斤脂肪。按照正常来说，1千卡（kcal)=1大卡＝4.184千焦（kJ)=1000卡，1 kcal相当于0.11 g脂肪卡路里，1克脂肪热量约为9卡，营养通常计算出7700千卡的热量消耗1千克脂肪。
一天的必要摄取热量卡路里公式为：
身高（公尺）X身高（米）X22X标准体重X25~30，举例来说，身高160公分，其标准体重约56公斤，因此一天的卡路里摄取量约为1400~1680大卡。根据WHO组织出版的《热量和蛋白质摄取量》，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。
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