以下几点供您辨别精油品质：
1、纯精油之味道清香自然，故吸嗅时不会有化学香料之呛鼻味与酒精味；
2、纯精油装于玻璃瓶中，其呈色为清澈透明液体，不会有浑浊感产生；
3、纯精油滴于水中，会漂浮于水上，并形成一滴滴的油滴，即使经过搅拌仍不会溶解；
4、纯精油具有高度挥发性，故滴于纸上，约24小时内可完全挥发并不留油渍。
希望可以帮助到您！
是的，薰衣草精油对于失眠很有帮助。
薰衣草精油用法：
1、将2滴薰衣草精油滴于枕边，或将4滴薰衣草精油香薰，可治疗失眠。
2、把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，可以舒缓减压，放松心情。
扩展资料
薰衣草精油的护肤功效：
1、有助于治疗青春痘：普罗旺斯的上等薰衣草加配澳洲茶树，具有极强杀菌消炎功效，迅速进入毛囊清除痘痘细菌，消灭表皮青春痘、粉刺、痤疮等，修复受损细胞，促进细胞再生。
2、祛痘印痘疤：科学黄金比例调配的薰衣草精油，具有极佳的修复功效，消灭痘痘同时快速淡化表皮痘印、痘疤、痘坑，抑制痘痘细菌再次滋生，持久维持无痘无印健康肌肤。
3、调节水油不平衡：肌肤过干过油，都是由于表层水油不平衡所引起，薰衣草深层调节皮肤PH值，控制表皮肌肤油脂分泌，利用丝柏超强的补水保湿成分，恢复肌肤水油平衡的最佳状态。
4、缓解毛孔粗大：深层清理毛孔中的污垢阻塞，紧致表皮肌肤，收敛毛孔，抑制表皮油脂过量分泌，防止再次形成毛孔粗大，促进细胞再生，改善暗沉干燥老化肌肤。
参考资料：
百度百科-薰衣草精油