可以。
牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素及矿物质，外擦极易被人体吸收。早晚两次使用纯牛奶洗脸，长期坚持下来，皮肤不仅白，而且也会变得富有弹性。要注意的是，每次使用牛奶洗脸后，一定不要忘记清洗干净，以防止堵塞毛孔，影响皮肤的正常生理功能。
扩展资料：
美白食物：
1、白萝卜
白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
2、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，含有β胡萝卜素，起到增强肌肤美白，抗衰老的的功效，有效清除肌肤多余角质，润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
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用牛奶洗脸的好处
一、美白肌肤
牛奶洗脸具有美白的功效，把牛奶倒入一个干净的小碗中，然后再加入适量的柠檬汁、蜂蜜、两汤匙的维生素E，充分搅拌均匀，然后取适量敷在脸上。大约15分钟以后就可以用温水清洗干净即可，敷完以后肌肤立刻就变得细腻了许多，长期使用这种方法，肌肤就会变得美白细腻了哦。
二、滋润肤防皱去皱
首先，取三汤匙的牛奶和三汤匙的面粉将两者混合充分搅拌后，等搅拌均匀至糊状，取适量敷在脸上至面膜完全干，然后张再用清水清洗干净。切记此面膜不可频繁的做，两周左右一次即可，否则适得其反。
三、晒伤修复
如果你的肌肤被晒伤了，你可以用冰冻牛奶来帮你修复晒伤的肌肤，冰冻牛奶中含有酵素的成分，对晒伤肌肤可起到消肿、消炎、镇静的作用。如果MM们的肌肤不小心被太阳给晒伤了，建议你可以马上用冰牛奶来洗脸哦，或者用面膜纸浸泡牛奶然后敷在脸上。这样可以有效的缓解因晒伤出现的肌肤疼痛问题。
四、舒缓脸部敏感皮肤
牛奶不仅仅能给肌肤提供多种的营养成分，它所具有的酵素还能发挥镇静安抚的作用，具有效的舒缓过敏的肌肤细胞。因为日晒而造成的肌肤红肿现象，用纯牛奶敷一敷就能有效的达到消炎消肿得到效果，敷完后肌肤感觉非常舒适，还能吸收进适量的水分，变得滋润。
五、祛斑
用牛奶洗脸还可以祛斑哦。很多MM们都还不知道吧，但是这个过程比较长，不是一两天都可以看到效果的。需要长期坚持，每天用牛奶洗脸，长期坚持下去，不仅可以你的肌肤变白了，而且脸上的斑点也渐渐的也会消失掉哦。
营养健康 | 牛奶洗脸的正确方法
1、先用洁面乳清洗脸部污垢，保持脸部的清爽是最好的。
2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶。
3、轻印面孔，反复做约5～6次。
4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。
每次用牛奶洗脸的时候，在牛奶里混合点蜂蜜试一下，每天洗脸时让牛奶和蜂蜜在脸上停留时间长一些，大约十分钟后洗掉。放心用蜂蜜洗脸对肌肤是不会有伤害的，想祛斑效果更好的话，你可以用香蕉和牛奶混合做面膜，效果会更好。
牛奶是纯天然的护肤品，用牛奶洗脸对肌肤的保养有着非常重要的作用。洗脸是护肤最基础的步骤，因此我们必须要重视这个过程。尤其是正值秋季的时候
来源meilele.com/article/yingyang/25006.html
