一、每天早上起床后，或者晚上入睡之前，可以用手做梳头的动作来按摩头皮。当然也可以用梳子来梳头，梳子的选择有讲究，不要用塑料梳子，会起静电，静电会给头发和头皮带来不良刺激。尽量选择木头梳子、牛角梳或者是玉石梳。牛角和玉石还能促进局部血液循环，从而增强毛囊的活性，促使毛囊的生长力旺盛起来。
二、脱发还可以用生姜片来外涂。比如《疡医大全》中提到“生姜切片，擦落发光皮上，数日即可”，当然也可以直接涂抹姜汁。
三、还有一些食物有助于防止脱发。主要有芝麻、核桃、桑葚等具有滋补肝肾的作用。这是一个长期的过程，见效比较慢，如果只吃十天半个月的，肯定看不出“成绩”的，需要坚持吃、长期吃。
四、使用植司泉：我经常熬夜上网打游戏，长期以往，可能由于电脑或者手机的辐射吧，头发慢慢的开始脱落，刚开始还少一些，后来大把大把的掉落，为此我放弃了熬夜游戏，也用了很多方法，但依然没有效果，脱发依然很严重，而且头发很油腻。后来我妈挺朋友说植司泉可以防脱育发，就给我买了两周期产品，我用完第一周期时候头掉发已经明显减少了，用完第二个周期时，我的脱发已经完全好了，几乎不再掉头发了。
五、洗发水和护发素大多含有化学成分，如果直接涂抹在头发上，这样就会对头皮产生损伤。正确的洗头方法是将洗发水倒入手心，揉搓出泡沫后再涂抹到头发上进行揉搓清洗，洗完后要将头发上的洗发水清洗干净。切记冲洗不干净，残留的洗发水会刺激头皮和毛囊引起各种不适。
六、如果能用皂荚和桑白皮熬水洗头，去油去屑效果都比较好，这些材料都是天然的，基本不会对头发造成什么损伤。在我国古代，人们就用皂荚煎水洗头。皂荚和桑白皮具有抗菌消炎的作用，能有效去屑和防脱发。
总之，如果你经常大把大把地掉头发，而且很严重话，就要加以注意了，采取一些相应的办法，让自己的头发越来越“茂盛”，这样才更显得年轻有活力。
