防晒霜是很多女性在夏秋季节必不可少的防晒护肤产品，主要用来防晒护肤。不同的防晒产品也有不同的防晒指数，一般我们在购买防晒霜的时候导购员都会推荐防晒指数比较大的防晒产品，而很多人也以为防晒系数越高防晒效果越好，没有考虑到对皮肤的影响。那防晒指数30与50有什么区别呢，要怎么挑选适合自己的防晒产品呢？
1、什么是防晒指数
防晒指数一般有两种表现形式一种是SPF，一种是PA。其中SPF是指防晒霜对于UVB的抵挡能力，SPF代表的数值是防晒霜防止皮肤晒黑、晒伤的数值；而PA指的是防晒霜对于UVA的抵抗力，一般PA的抵抗力用+表示，PA+表示有效，PA表示相当有效，PA+++表示非常有效。
2、防晒指数50的意义
防晒指数50，一般指的就是SPF50，其意义就是可以防晒750分钟。
一般人体皮肤在不进行防晒措施的话，在阳光下一般15分钟就会出现晒红的情况，而防晒指数50指的是防晒霜的防晒时间可以延长50倍，也就是说使用防晒指数50的防晒霜可以在阳光下750分钟才会被晒红。
3、防晒指数30的意义
防晒指数30，指的就是SPF30，其意义就是可以防晒450分钟。
同样的道理，在涂抹了SPF30的防晒霜之后，人体可以在阳光下待上450分钟才会出现皮肤晒红的情况。
4、防晒指数越高皮肤负担越重
防晒指数50、30代表了不同的防晒时间，并不是只要防晒指数越高越好，防晒指数越高，防晒霜中添加的成分越多，涂抹后也越厚重，对于皮肤来说负担很重。长期使用防晒指数较高的防晒霜，对皮肤的伤害是比较大的。
5、平时使用防晒指数30足以
防晒指数50的防晒霜适合需要长时间暴露在烈日下的人使用。而平时稍微外出或者不需要长时间暴露在阳光下可以使用防晒指数30。如果是不需要外出的话，防晒霜可以使用指数15的。另外皮肤较白皙的人防止斑点长出来，可以选择防晒指数30以上的防晒霜，皮肤肤色较深的可以使用防晒指数15的防晒霜。
4、怎么减少防晒指数高的防晒霜伤害
如果是需要使用高指数防晒霜的话，一定要注意3个方面以尽可能减少高指数防晒霜的伤害。
1.涂抹防晒霜之前先使用保湿锁水产品：防晒霜能够有效防晒但是却没有任何的营养，先使用保湿产品补充肌肤所需的营养。
2.选择的防晒霜一定要有品质保证，尽量去正规地方购买品牌产品，这样能够让选购的防晒霜中刺激成分减少一些。
3.涂抹防晒霜之后一定要注意及时彻底卸妆。涂抹了指数较高的防晒霜，晚上要进行彻底的卸妆，特别是耳朵周边、嘴唇周边、鼻翼两侧、发际线等等容易被忽视的地方。
SPF值，是防晒指数，皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
它是这样计算出来的：以15乘以SPF的值=皮肤抵挡紫外线的分钟
使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。
使用SPF30的防紫外线用品，便有约450分钟的防晒时间。
客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。
防晒霜要在外出前半小时涂。
夏天流汗较多的话，只涂一层防晒霜是不够的，要随时补。
