我认为可以随便睡
日常护理方法：
一：按摩干枯毛躁的头发
1、想让头发恢复光泽，那么就要关注肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。
2、两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。
二：要用正确的洗头发方法
1、洗发是护发的第一步，但如果洗发方式不当，就会对头发造成伤害，一定要采用正确的洗发方法。
2、在洗发时，正确的方法是要将洗发水先倒在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。
3、洗完头发不要使劲摩擦头发，湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉的情况。
三：注重养发护发
1、在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10~15分钟之后将头发清洗干净。
2、这样可以让护发产品充分渗透进头发里，当冲洗干净后，会发现发质明显变得光滑柔顺了。
四：用啤酒洗头发
1、用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。
2、用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后洗头，不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。
1、刚做的柔顺一般要4天以后才能沾水，一般一个月内不要扎起来比较好。
2、做过柔顺的头发一般发尾都会有点焦，洗发水不是非常重要，重要的是护发素和发膜。做完柔顺之后，三至五天要进行护理，而且这期间不能洗头，绑头发，睡觉也不能压到头发。如果不按照这样的话，对头发损伤比较快，以后就很难直了。
3、洗头发要选好的洗发水，配合护发素用才行，不然过一两个月头发就失去光泽了。睡觉之前一定要把头发梳顺了，睡得时候不要把头发压在头下面，把头发舒展在头旁边再睡，睡觉得时候注意一点，不要左翻身右翻身。
扩展资料：
做完柔顺后的头发日常护理方法：
1、最好三天后再洗头，使水剂充分渗入，以起到定性的作用。
2、给头发做倒膜，在头发的表面涂上补充水分，油分的护发剂，把受损的头发保护起来。
3、在未定型前最好不要扎起来，以免头发在不干净的情况下，乱而不散，影响定性，更容易伤发质。
4、如果必须的话，可以选择把头发整把盘起来。
5、建议不要经做头发，否则发质严重受损，可能会出现发质干燥，脆弱，柔软。
参考资料：
百度百科：头发柔顺