用桃花瓣来养颜，内服外用兼可。内服的方法有，饮用桃花瓣与其它花配在一起用热开水泡茶。外用的方法有：1.可以将桃花瓣磨成粉，加鸡蛋清搅拌，做面膜;2.将桃花瓣浸与置满热水的浴缸，人体浸泡1个小时左右即可，出来后肌肤犹如出水芙蓉。另外：外用的桃花瓣以三月三盛开的桃花，阳光下晒七七四十九天的效果为更加。此方法参考历史资料关于唐朝太平公主的养生养颜方法。
效果应没有男、女性别之分！
桃子香面膜
配料：
A、桃花 100克，冬瓜子 100克
B 白丁香 10粒
C 蜂蜜 100克
做法：
1. 采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100克、干品则用30克），一起捣烂如泥 。
2. 将白丁香研成粉末，与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成 。
3.、早晚用以涂抹面部，20－30分钟后用清水洗去 。
功效：本方有祛除痤疮，消斑痕的功效。
方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜营养皮肤并助消炎抗菌，所以本方对痤疮“此起彼伏”，反复发作者疗效显著。
当然！桃花具有利水通便，活血美容，凉血解毒、清心润肺等功效。可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。其中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。面膜
方法一：每次取约10-15克，加蜂蜜或蛋清或牛奶，及少量清水调匀，
敷在面部，20-30分钟后，洗净，即可。
方法二：每次取约3—5g，与其他天然面膜粉，
比如绿豆粉、薏仁粉、、珍珠粉等一起使用。
蜂蜜桃花嫩肤面膜
桃花粉 ，用蜂蜜 调匀涂敷脸部，20分钟后洗净。可滋润皮肤，红润面色、光洁润泽、使肌肤富有弹性。
桃花白芷祛斑面膜
桃花粉 、 白芷粉 各适量，调匀后敷于面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗很好效果。
做其他面膜时，可以适量添加一点桃花粉，也可增强面膜的美容功效。
蒸脸
在做面膜之前，都要蒸脸的，以便打开毛孔， 更好吸收面膜。
这时候，可以将10g 左右的桃花粉，撒在蒸脸的器皿中。
花香扑鼻，心旷神怡，舒缓神经，滋润皮肤。
泡浴
约50g桃花粉撒到浴缸中。能够收缩全身皮肤，供给营养，香身美体。
桃花粥
配方：桃花（干品）2克，粳米100克，红糖30克。
制法：将桃花置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。
服法：每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可 服用下一疗程。
适应对象：有血瘀表现如脸色暗黑、月经中有血块、舌质显紫斑、大便长期干结者选用此粥，既有美容作用，又可以治疗血瘀病症。
注意：此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣，效果更好，每日可用4克鲜品。
桃花酒
配方：桃花（农历三月初三日采集）适量，上等白酒适量。
制法：取一酒坛，将桃花倒入酒坛中，加上等白酒，以酒浸没桃花为度，加盖密封，浸泡30日之后启封取药酒饮用。取药酒时，将桃花瓣放回酒坛，药酒饮完后可留取已浸1次的桃花，加适量白酒，再浸45日，作为第二次药酒。
服法：首次浸泡的药酒每次服5～10克，第二次浸泡的药酒每次服10～20克，每日早晚各服1次。
适应对象：健康中青年男女，可预防百病，并可美容增色。
仅供参考
